Vieillir n’est pas synonyme de perte de vitalité, c’est pourquoi il est très important que les personnes âgées s’engagent dans des activités productives. Pour les personnes âgées, faire différentes activités leur apportera de multiples avantages et les maintiendra physiquement et mentalement actifs.
Les jeux font partie de ces activités recommandées. On sait à quel point ils sont nécessaires à toutes les étapes de la vie, mais chez les personnes âgées, ils sont particulièrement recommandés pour leurs grands bienfaits. Ils favorisent la sociabilité, activent l’esprit, sont une excellente source de divertissement et de plaisir, améliorent la positivité et augmentent en même temps la capacité physique.
Dans cet article, vous trouverez une liste d’activités ludiques pour seniors.
Les jeux de société
Des activités telles que les dominos, les cartes, le bingo ou le Parcheesi stimulent l’agilité mentale et favorisent la participation sociale. Pour cette raison, on retrouve fréquemment ces jeux pour personnes âgées dans les résidences pour seniors.
Les jeux de mémoire pour adultes
Que ce soit via leur mobile ou en ligne, les personnes âgées peuvent jouer à des jeux de mémoire pour maintenir leurs capacités cérébrales à pleine capacité.
Les jeux de fléchettes
Les fléchettes sont un type de jeu très ludique et amusant pour les personnes âgées. Et si vous y ajoutez un peu de compétitivité, vous rencontrerez beaucoup de succès. Lancer des fléchettes sur une cible est un excellent moyen d’améliorer le pouls, la force et la vue. Et pour éviter les risques d’accident, vous pouvez utiliser des cibles aimantées ou velcro. De cette façon, des balles peuvent être lancées à la place des fléchettes.
Le jeu de la chanson et de l’artiste
Vous devriez prendre les chansons les plus écoutées de l’époque où les personnes âgées étaient jeunes. Ensuite, passez une partie d’une chanson pendant une courte période. Les participants écriront sur un morceau de papier le titre de cette chanson avec l’artiste qui la chante. Le gagnant du jeu sera la personne qui a obtenu le plus de bons résultats. Une manière de cultiver la nostalgie et de rendre service aux personnes âgées qui souhaitent se divertir à leur façon.
Le jeu de mots enchaînés
Activité de groupe par excellence, très prisée auprès des entreprises, ce jeu consiste à enchaîner les mots de manière à ce que la dernière syllabe d’un mot soit le début du suivant. Cette activité peut se faire individuellement ou en groupe, dans laquelle chaque personne dit ou écrit un mot.
Le jeu du puzzle de dicton
Les proverbes populaires sont une grande spécialité des personnes du troisième âge. S’ils sont en groupe, vous pouvez mettre tous les dictons coupés en deux de manière désordonnée sur une table. L’objectif est de joindre les parties pour former le dicton correct.
Les puzzles classiques
Le puzzle est très complet et on peut aussi varier son niveau de difficulté. C’est génial pour les personnes âgées, car elles doivent se concentrer pour trouver les pièces adjacentes. Le puzzle aide à l’intuition, aux couleurs, à l’observation et, finalement, à la fonction cognitive.
Le jeu des devinettes
C’est l’un de ces jeux pour les personnes de plus de 65 ans qui peuvent être joués en équipe. C’est un jeu collectif, et tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un sac qui ne permet pas de voir à l’intérieur. Vous devez introduire un objet qu’un participant doit décrire en utilisant uniquement le toucher. Le but du reste du groupe est de deviner quel est cet objet.
Le jeu de pétanque
La pétanque est sans aucun doute un classique parmi les classiques. C’est un jeu différent à chaque partie, il n’a pratiquement pas besoin de matériel et peut être joué à l’extérieur. Il se joue à tour de rôle et c’est un jeu d’équipe dans lequel le rire, la compétitivité et l’exercice modéré sont combinés.
